Le lesioni tipiche del tennis

Le cause più comuni di infortunio nel tennis sono le partenze e gli arresti rapidi, i movimenti di rotazione e le scivolate. Più della metà di tutti gli infortuni in questo sport possono essere attribuiti a queste cause. La superficie gioca un ruolo importante in questo caso. Le fasi di scivolamento sono più lunghe sulla terra battuta e più brevi sui campi duri. Molti infortuni sono causati anche dall'impatto della racchetta o dal calpestio della palla e dalla torsione della caviglia.

In tutti questi casi, vengono colpite principalmente due regioni del corpo: Il ginocchio e la caviglia. Le lussazioni e le distorsioni sono le più comuni, mentre le lacerazioni molto dolorose dei legamenti sono meno frequenti. Le corse veloci sul campo da tennis possono provocare strappi muscolari, che possono essere molto dolorosi.

Il polpaccio è particolarmente a rischio. I movimenti bruschi di sprint e salto possono portare a strappi del muscolo o del tendine di Achille, caratterizzati da un dolore improvviso e intenso al polpaccio. I medici parlano di gamba da tennista.

Nel tennis, la palla viene giocata a volte in modo molto duro e veloce. Se un giocatore si mette di traverso, questo può portare a lesioni anche gravi e molto dolorose. Lividi, contusioni e abrasioni non sono rari, soprattutto nelle partite ad alta intensità. Occasionalmente, i salti del luccio e i tiri azzardati possono addirittura provocare la rottura delle ossa. Fortunatamente, però, queste lesioni sono rare nel tennis.

La zona delle spalle e dei gomiti è raramente interessata da lesioni acute. Tuttavia, il dolore cronico, noto come gomito del tennista o spalla del tennista, può insorgere in queste aree del corpo a causa di un sovraccarico o di un carico errato.

La causa principale dei disturbi alla spalla è uno sviluppo irregolare dei muscoli dovuto a uno sforzo unilaterale. Questo fenomeno colpisce soprattutto i bambini e gli adolescenti. Lo sforzo unilaterale porta a cambiamenti permanenti nel sistema muscolo-scheletrico, come ossa più grandi e muscoli più forti, nonché legamenti e capsule articolari allentate. Di conseguenza, la spalla si abbassa e il braccio diventa relativamente più lungo. Nel peggiore dei casi, questo porta a una curvatura laterale della colonna vertebrale, nota anche come scoliosi.

Per imprimere ai colpi la forza desiderata, nel tennis la spalla viene deliberatamente distesa e sovraestesa. Questo può portare a lacerazioni parziali dei tendini e rendere la spalla instabile a lungo termine.

Tuttavia, la conseguenza più comune dell “uso eccessivo è il gomito del tennista o gomito del tennista. Nel tennis, il braccio è costantemente esposto a ripetuti impatti meccanici e carichi di vibrazioni. I muscoli estensori e l” inserzione dei tendini del gomito sono particolarmente sollecitati e affaticati durante il gioco del rovescio. Se a ciò si aggiunge una tecnica di colpo errata o una racchetta da tennis troppo pesante o troppo dura, il rischio di sviluppare il gomito del tennista aumenta enormemente.

Il polso è sottoposto a uno stress maggiore nel tennis rispetto a qualsiasi altro sport. Una tecnica sbagliata di dritto o rovescio può causare danni e infiammazioni ai tendini e alle guaine tendinee e causare dolore cronico. Le lesioni acute in quest'area sono rare. Se, ad esempio, il polso si torce durante un ritorno, il giocatore può subire uno stiramento del legamento o una distorsione e, in casi molto rari, anche uno strappo del tendine.

Nel tennis il corpo viene mosso in modo asimmetrico, il che può provocare squilibri muscolari senza adeguati esercizi di compensazione, che a volte possono causare cambiamenti degenerativi nei dischi intervertebrali.

Le forti accelerazioni tipiche del tennis, ad esempio durante il servizio o lo smash, possono causare lesioni acute ai muscoli della schiena.

L'alluce valgo è una lesione trasversale al letto ungueale che può colpire anche i giocatori di tennis. La compressione ripetuta dell'unghia del piede contro la scarpa, ad esempio a causa di una lunghezza eccessiva o di scarpe troppo strette, può portare a un'emorragia molto dolorosa nel letto ungueale. La compressione è innescata da bruschi movimenti di frenata, tipici del tennis.